Sakit ISK (Infeksi Saluran Kemih) Ternyata Masih Bisa Olahraga, Kok Bisa

Table of Contents

Sakit ISK Usahakan Olahraga Ya

Hai sahabat YKS (Yuk Kita Sehat) Terkadang kita sakit maunya cuma rebahan saja bener ngak sih sahabat dan mungkin maunya tubuh juga begitu tapi kamu tahu ngak? jika kamu hanya menderita sakit ISK ringan disarankan buat kamu untuk tetap aktif bergerak tidak boleh istirahat ingat ini merupakan saran kebaikan yang bisa kamu lakukan nsmun sebelumnya kamu tahu ngak sih apa itu penyakit ISK (Infeksi Saluran Kemih) 

Ya itu benar sekali Jika kamu saat ini sedang mengalami hal serupa dan sudah ketika di diagnora oleh dokter yang menyampaikan bahwa ISK yang kamu alami tergolong ringan tentu saja bamu masih bisa melakukan olahraga untuk mempercepat proses penyembuhan penyakitmu tentu saja banyak manfaat olahraga yang bisa kamu dapatkan terutama bagi penderita Infeksi Saluran Kemih  manfaat yang sungguh luar biasa bakal kamu rasakan karena Saya sendiri Sudah mempraktekkannya dan disaat tulisan ini dibuat Saya masih menjalani program pengobatan ISK dari dokter yang Pernah mendiagnosa saya yang menderita sakit ISK ini

Jika infeksi masih ringan disarankan agar kamu tetap melakukan gaya hidup sehat dan juga pola makan sehat supaya semua infeksi dan bakteri yang ada ditubuh kamu segera menjauh, terkadang seseorang bisa mendiagnosa dirinya sendiri tapi alangkah bagusnya kamu segera membawanya ke dokter yang ahli menganalisa agar nanti sakitmu tidak berlarut-larut

Penyakit ISK memang kerap dialami sebagian banyak orang terutama kaum wanita namun tidak menutup kemungkinan kaum pria juga bakal mengalaminya namun kemungkinannya kecil dikarenakan jarak ureter jauh namun mungkin ada faktor lain yang bisa mempengaruhinya seperti kebersihan diri, cara membersihkan atau gaya hidup tidak bagus misalnya kurang konsumsi air putih juga bisa menjadi penyebab berkembangnya bakteri dalam saluran kemih

Manfaat Olahraga Bagi Penderita ISK

Manfaat yang bisa kamu rasakan tak lain adalah tidak sekedar penyembuhan melainkan juga sebuah tindakan pencegahan sakit ISKyang berulang. Dengan olahraga kamu akan tetap menjaga kandung kemih tetap sehat dengan bergeraknya fungsi otot-otot panggul kamu sehingga dapat mengurangi resiko sembelit kamu. Selain itu kamu juga tetap bisa menjaga berat badan yang ideal loh dan masih banyak sih segudang manfaat yang bisa kamu dapatkan dari yang namanya olahraga

Ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu pilih namun disarankan untuk melakukan olahraga sesuai dengan kondisi kamu saat ini dan jangan terlalu memaksakan jika kamu masih mengalami nyeri ataupun demam yang tinggi dan berikut adalah pilihan olahraga yang bisa kamu pilih sesuai dengan kondisi yang kamu alami ya

Pilihan Olahraga Ketika Sakit ISK Ringan

Jadi pada intinya olahraga yang kamu pilih haruslah sesuai dengan kondisimu yang tentu saja olahraga yang ringan dan tidak memperburuk kondisi sakitmu seperti senam kegel ataupun sekedar melakukan joging di pagi ataupun disore hari minimal 30 menit kemudian jalan santai juga sangat bagus yang bisa kamu pilih yang semuanya itu sangat berguna untuk memperkuat otot panggul, meningkatkan Sirkulasi darah, menurunkan tingkat stress,.menurunkan berat badan agar kamu tetap punya badan yang langsing dan ideal ya

Kenapa kita harus tetap berolahraga ? karena tubuh kita membutuhkan kita untuk bergerak agar kita tetap sehat dan terbebas dari berbagai penyakit seperti yang diinginkan pemerintah kita menuju Indonesia Emas 2024 dengan sehat dan sekedar informasi baru-baru ini pemerintah juga telah meluncurkan aplikasi Satu Sehat dan yang paling baru adalah Sehat IndonesiaKU yang berguna untuk menghimpun data kesehatan yang realtime dan akurat